更年期抑郁症是一种常见的情感性精神障碍，是一种正常的生理过程。人人都必须经历这样一个阶段。抑郁有几个显著的阶段，我们来看一下更年期抑郁的表现。

　　更年期早期，抑郁症以抑郁、无精打采为特征。忧虑，忧伤，不愿意和别人说话。重病后可引起自责、易怒、各种言语行为、烦躁、叹息、甚至厌世。

　　更年期抑郁的躯体症状部分病人情绪变化不明显，但以躯体症状为主，如口渴、食欲不振、便秘、腹泻不适、心悸、气短、头晕、腰酸背痛、食欲不振、体重下降、思维迟钝、注意力不集中、失眠等症状。

　　妇女更年期抑郁症状主要表现为：神经功能障碍、潮红、出汗等。诸如头疼，头昏眼花，失眠等。性欲改变：更年期女性多数性欲减退抑郁症患者，其抑郁与环境变化有关，可能有抑郁、悲伤等，严重者可出现妄想、幻觉等精神症状。女性更年期抑郁症主要表现为过度活跃抑郁症患者言语行为明显增多，易出现焦虑、恐惧、兴奋甚至自残行为。征兆：抑郁，表现为在短时间内各种情绪体验能力下降，对什么都不感兴趣，懒散，有些表现为自我否定，甚至自责。

　　更年期抑郁症是由于更年期抑郁和内分泌腺功能减退所致。植物神经功能异常与代谢功能异常也有关系。家族有情感障碍患者的抑郁发生率是一般人群的10-30倍，直系亲属是%，而下一代亲属则是%，表明亲缘关系越近，患病率越高。由于神经递质代谢异常，特别是去肾上腺素不足和脑内单胺类神经递质缺乏，可引起抑郁。情感反应与下丘脑密切相关，而下丘脑又影响垂体千叶的分泌，神经内分泌的改变和抑郁的发作有关。更年期妇女雌激素减少持续时间较长，是更年期抑郁症发病的危险因素之一。男性抑郁患者体内睾酮水平降低，抑郁症状加重。

　　治疗更年期抑郁症适当的活动和运动要配合作息，日常生活要有规律。运动与运动可增加热量的消耗，促进机体新陈代谢。

　　减少胆固醇、甘油三酮的寒性，提高HDL中胆固醇的含量，提高其预防动脉硬化的能力。在饮食上进行合理的安排，除了补充激素外，还要注意饮食调理。节食方面，多吃蔬果，不吸烟、不吃辛辣食物。